Massage Deep-Tissu et Massage Musculaire

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Le massage musculaire deep tissue, ou massage en profondeur des tissus, est une technique de massage qui cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Il utilise des pressions lentes et des mouvements profonds pour atteindre et relâcher les tensions chroniques, les nœuds musculaires et les adhérences (zones de tension fibreuse dans les muscles).

Pour qui ?

Toutes personnes souhaitant un massage très profond : Fatigue intense, besoins de récupération musculaire et mauvaises postures.
Les personnes souffrant de douleurs chroniques : Ceux qui ont des douleurs persistantes dans le dos, les épaules, le cou ou les jambes.
Les athlètes : Ceux qui subissent des tensions musculaires fréquentes ou des blessures sportives.
Les individus ayant des tensions ou des nœuds musculaires : Ceux qui ressentent des raideurs et des douleurs musculaires fréquentes.
Les personnes avec des déséquilibres posturaux : Ceux qui cherchent à améliorer leur posture et à corriger des déséquilibres musculaires.
Les individus en rééducation : Ceux qui se remettent de blessures musculaires ou articulaires.

Les bienfaits

Réduction des douleurs musculaires : Aide à soulager les douleurs et les tensions chroniques dans les muscles et les tissus conjonctifs.
Amélioration de la mobilité : Favorise une meilleure amplitude de mouvement en libérant les adhérences et les nœuds musculaires.
Réduction du stress : Bien que plus intense, ce type de massage peut également aider à réduire le stress et l’anxiété en relaxant les muscles tendus.
Amélioration de la circulation sanguine : Les techniques utilisées favorisent une meilleure circulation, ce qui aide à apporter des nutriments et à éliminer les toxines des muscles.
Réhabilitation des blessures : Aide à la récupération après des blessures musculaires et peut être bénéfique pour les personnes souffrant de blessures sportives ou d’autres traumatismes physiques.
Correction des déséquilibres posturaux : En travaillant sur les muscles profonds, le massage peut aider à corriger les déséquilibres posturaux et à améliorer la posture.

Contre-indication

Fièvre ou infections aiguës : Toute infection ou état fébrile actif est une contre-indication.
Inflammation aiguë : En cas d’inflammation aiguë (ex : appendicite, phlébite), le massage est à proscrire.
Blessures récentes : Fractures, entorses, luxations, contusions récentes, etc., nécessitent un temps de guérison avant de recevoir un massage.
Maladies contagieuses de la peau : Les affections cutanées contagieuses comme les infections fongiques ou bactériennes.
Troubles circulatoires graves : Phlébite, thrombose veineuse profonde, varices importantes ou autres problèmes vasculaires sérieux.
Maladies cardiaques graves : Insuffisance cardiaque décompensée, crise cardiaque récente, angine de poitrine instable.
Cancer en phase active : Se rediriger vers le massage Wellness for cancer uniquement.
Grossesse à risque : Se rediriger vers le massage prénatal à partir du second trimestre.

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