5 conseils faciles à appliquer pour protéger sa peau en été

Appliquer une protection solaire adaptée

C’est la règle numéro un. Une crème solaire avec un indice de protection élevé (SPF 50 minimum), adaptée au type de peau, est indispensable. Elle s’applique 30 minutes avant l’exposition, et se renouvelle toutes les 2 heures, ou après chaque baignade ou transpiration.

💛 Coup de cœur : la Protection U.V. SPF 50 de Biologique Recherche, disponible dans nos centres à Paris et Marne-la-Vallée. Une protection solaire haut de gamme, efficace et respectueuse des peaux les plus sensibles.

👉 Une séance de diagnostic de peau est recommandée dans l’un des centres Eden de Sens, afin que nos experts puissent proposer une routine d’été personnalisée Biologique Recherche.

Hydrater la peau de l’intérieur comme de l’extérieur

Sous l’effet du soleil, la peau se déshydrate rapidement. Il est essentiel de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation interne.

Côté soins, privilégier des textures légères mais efficaces. La Crème Verte Espoir A.R. de Biologique Recherche est idéale pour apaiser et rééquilibrer la peau.

💆‍♀️ Pour une hydratation en profondeur, un soin visage estival dans nos centres est conseillé.

Éviter l’exposition aux heures les plus chaudes

Entre 12h et 16h, les rayons UV sont les plus intenses. Il est préférable de rester à l’ombre ou de porter des vêtements légers, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil. Penser à protéger les zones souvent oubliées : oreilles, nuque, mains, dessus des pieds…

Favoriser une alimentation riche en antioxydants

Les fruits et légumes colorés (carottes, tomates, fruits rouges, épinards…) sont riches en vitamines et antioxydants. Ils renforcent la peau face aux agressions extérieures et favorisent un bronzage plus harmonieux. En été, une salade fraîche à base de tomates, carottes et épinards est une option simple, saine et bénéfique pour la peau.

Nettoyer la peau en douceur après l’exposition

Après une journée au soleil, il est essentiel de nettoyer la peau avec un soin doux, sans alcool, pour éliminer les résidus de crème solaire, de sel ou de chlore. Ensuite, appliquer un après-soleil ou un soin réparateur à base d’aloe vera ou de calendula.
Chez Eden de Sens, les laits Biologique Recherche sont recommandés pour apaiser, hydrater et protéger la peau après chaque exposition.

Protéger sa peau en été, c’est une question de bon sens et de régularité. Et pour un accompagnement personnalisé, les experts Eden de Sens sont là pour conseiller, prendre soin et sublimer chaque peau, tout l’été.